SARCINA
Mituri despre „poftele” și „interdicțiile” alimentare în sarcină
Sarcina este o perioadă în care toți din jurul tău par să devină experți în nutriție. Mamele, bunicile, vecinele sau chiar necunoscuții din magazin vin cu sfaturi despre ce ai voie și ce nu ai
Cum se schimbă corpul în sarcină: mituri vs. realitate
Sarcina este una dintre cele mai transformatoare experiențe prin care poate trece o femeie. Corpul se adaptează în moduri uimitoare pentru a susține o nouă viață. Dar, odată cu aceste schimbări, apar și o mulțime
De ce ti-e mereu foame în timpul sarcinii? Cum să gestionezi apetitul crescut
Sarcina vine cu multe schimbări, iar una dintre cele mai evidente este senzația constantă de foame. Dacă simți că ai devenit brusc mai pofticioasă și ai impresia că ai putea mânca tot timpul, nu ești
Cum să nu te ingrasi prea mult în timpul sarcinii
Sarcina este o perioadă minunată, dar și plină de schimbări, inclusiv în ceea ce privește greutatea corporală. Deși este perfect normal să iei în greutate pentru a susține dezvoltarea bebelușului, acumularea excesivă de kilograme poate
7 Super alimente pe care să le consumi în sarcină
Perioada sarcinii este una în care alimentația joacă un rol esențial pentru sănătatea mamei și dezvoltarea bebelușului. Alegerea unor alimente bogate în nutrienți îți va oferi energia necesară și va asigura aportul optim de vitamine
Beneficiile mișcării în timpului sarcinii
Mișcarea în timpului sarcinii este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți starea generală de bine, de a te pregăti pentru naștere și de a contribui la dezvoltarea armonioasă a bebelușului tău. Totuși, este important să
Alimente pe care este bine să le consumi când ești însărcinată
Sarcina este una dintre cele mai speciale perioade din viața unei femei, iar alimentația joacă un rol esențial în sănătatea mamei și a bebelușului. Alegerea alimentelor potrivite poate contribui la o dezvoltare sănătoasă a fătului
Cum să te pregătești pentru rolul de părinte – sfaturi esențiale pentru viitoarele mămici
Perioada în care te pregătești să devii părinte este una plină de emoții, anticipații și poate aduce o serie de întrebări. Fie că ești la începutul drumului sau deja însărcinată, pregătirea pentru rolul de mamă
Beneficiile alaptarii: o aventură minunată pentru mamă și bebeluș
Alăptarea este una dintre cele mai frumoase și naturale experiențe pe care o mamă le poate împărtăși cu bebelușul său. Este un proces minunat care aduce numeroase beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă.
11 vitamine care sporesc fertilitatea
Vitaminele reprezintă o parte importantă a aportului nostru nutritiv pentru a menține o viață sănătoasă și fericită. Ele joacă un rol indispensabil în multe funcții corporale, în special în activități importante precum procrearea. Dacă încercați